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去年，100岁的茱莉娅-霍金斯参加了路易斯安娜老年奥运会的50m短跑比赛。如今，又长了1岁的跑步奶奶正在备战即将进行的全美老年运动会的50m和100m两项比赛。
茱莉娅真可谓老当益壮。从81岁开始，她成为了一名竞技自行车手；而在去年，100岁的她为追求新挑战开始参加跑步比赛。首次参加老年奥运会的50m短跑，老人就跑出了19秒07的成绩。
如今，现年101岁的茱莉娅将再次站在50m的比赛场上——这次的比赛是即将于今年6月在亚拉巴马州伯明翰进行的全美老年人运动会，而且她将参加的是50m和100m跑以及5K自行车赛。
ink="">“我一直喜欢比赛。”这位全能奶奶表示，如今已是曾祖母的她已经参加过4次老年人奥运会并拿到过2枚自行车金牌。作为退休教师，茱莉娅计划每天都在巴吞鲁日附近骑车，不过她却在跑步中发现了另一种自由。“跑步时只有我和我的身体。我可以不依靠任何其它帮助，尽己所能外出跑步。”
虽然开始参赛时间不长，但茱莉娅并不担心自己表现是否良好。“我知道我能跑步，因为我总是在院中干活，听到电话铃，我就跑进屋去接。”她很热衷园艺，在后院种植了很多盆景树。房子是她和已故的丈夫在1949年盖的。50m短跑项目上的成功激发了她跑步的灵感，她把目光投向了更高的目标——在即将到来的全美老年人运动会上跑100m！她笑称：“我觉得100岁以后跑100m会很有趣。”
由于比赛还有3个月，茱莉娅还没开始加强训练。现在，她只是在“能量爆满”时会“不时”跑跑。她的一个儿子在院子里测量了50m和100m的距离并做了标记。这样，当她心情不好时，他就可以在院子里来回跑跑。
茱莉娅承认她的训练并不正规。“我从没受过训练，也没有教练。”她解释道，“临近比赛时，我会每天跑步，保持更好的体型，并从我朋友那里问些跑步建议。现在我没车可骑，我得找点儿事儿做，因为我知道这有好处。”
5月时，茱莉娅会开始倒计时。“我的朋友太老了以致于无法去给我观战，但我会有更年轻的朋友每天陪我外出。”
至于她的比赛目标，她希望最好能创造50mPR。她很想让包括自己、4个孩子和几个朋友在内的人能自豪欢呼。“如果我让他们失望，这会伤害我的自尊心。我会尽我所能去努力，我会倾尽全力。”
茱莉娅总是看着电视上奥运田径比赛里选手们跑步的动作。至于她自己，“我的手臂飞快地速度摆动着，然后我让脚尽量跟上摆臂的速度。我听说有种内啡肽，我希望有一天我也能体验一次（跑者高潮）。”
茱莉娅总是吃大量水果（如香蕉），她从不吸烟或喝酒，也不吃肉。她长寿的另一个秘诀是：“保持良好身材，尽量不超重，好好睡觉，坚持锻炼。”
或许茱莉娅最重要（也是最激励人心）的品质是她年轻、坚定的心态。“我不觉得自己有101岁了，我觉得我大约也就60或70岁。你在101岁时可能已不再完美，但没什么能阻止我。”
（新浪跑步 月光）
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