面对猝死，每一位公民应该具备的基本常识〇〗

原标题：面对猝死，每一位公民应该具备的基本常识

11月20日，新华社记者徐勇因大面积心肌梗死不幸去世；

• 11月26日，广东省卫健委副主任陈义平同志在电梯中突然晕倒，经抢救无效不幸逝世；
• 11月27日，台湾男艺人高以翔，在凌晨录制综艺节目时发生心源性猝死经抢救无效死亡……

短短8天，3例猝死报道，这背后又是多少人的隐痛。猝死的新闻频发，猝死已不再是看似遥远的地狱恶魔，而是躲在人间随时伺机猎食的怪兽。引发猝死的原因很多，其中以心肌梗死、脑出血引发的猝死居多。心跳骤停的“不可承受之重”，生命倏忽而逝的痛楚，让很多人唏嘘不已。外表看上去健康，却出乎意料地发病；前几分钟还一切正常，却毫无征兆地倒地——猝死的不可预知和突发性，更是让人难以从情感上接受。因此我们要从日常生活习惯着手，预防猝死，但更重要的是学会CPR（心肺复苏）急救技能。

广东省卫健委副主任，在工作大楼内发生猝死，却没能抢救过来，这不得不说是有点黑色幽默。其实心肺复苏急救作为一个最普通、最有效的急救方法，在卫健委办公大楼竟然没一个人去做，下面我们一起来看一下周围人的处置不当。

1、工作人员做的第一件事是把其送回办公室。错误！应该立刻判断呼吸心跳，如果停止，立刻进行心肺复苏，抓住黄金四分钟。

2、卫健委委医疗专业人员立即施行心肺复苏术进行抢救。错误！应是随行人员，或第一现场人员完成CPR。

3、未应用AED。错误！单纯的心肺复苏很难凑效，要配合自动体外除颤器AED。

叫叫CABD

——在中国，平均每分钟就有一人发生心脏性猝死，每年死于心跳骤停的总人数达54.4万人。这其中，有九成的病例发生在医院之外，这意味着传统的医疗手段难以在第一时间发挥作用，必须依靠急救。

有研究报告显示，心跳骤停时，如果能够及时进行心肺复苏和AED（自动体外除颤器）除颤，病人有近1/4的可能性从死亡线上挽救回来。如果能够在一分钟内接受除颤，被救活的概率超过90%。虽然心跳骤停的抢救成功率总体上并不高，但只要有一线生的希望，就该全力以赴。

发生猝死，我们应怎么做？

如果您身边有人突然倒地，请记住下面这个救命技能：

第一步：评估环境，确保安全

第二步：检查患者有无反应，轻拍患者肩部并呼喊患者

第三步：若无反应，呼喊求助，拨打急救电话120，并取来最近的AED

第四步：观察患者胸部起伏，也就是患者有无呼吸5-10秒钟

第五步：在提供心肺复苏时，以30:2的比例实施胸外按压和人工呼吸

心肺复苏（cardiopulmonary resuscitation，CPR）：① 胸外按压：两乳头中心点，掌根垂直给予30次按压。频率100-120次/分钟，深度5-6cm；② 人工呼吸：仰头、提颏、捏鼻，给予2次人工呼吸。

心脏急救CPR你会吗？ 你的邻居是否懂得CPR技术将事关你的生死？学好CPR可以救命！教身边的人学会CPR可能会救你自己的命。

猝死发生后的“黄金4分钟”为抢救的最佳时机，在这个时间内，如果给病人实施有效的CPR，病人的生命是极有可能被挽回的。在宝贵的4分钟里要等来专业急救人士简直难于上青天！所以唯一的办法就是：自己学会CPR，并且让身边的亲友都来学习！美国《内科学年鉴》曾发表文章指出“你的邻居是否懂得CPR技术将事关你的生死”。如果全民都能普及CPR，会有更多的人在“黄金4分钟”获救。

人人都可以学会CPR！人人都应当掌握CPR！　

CPR（心肺复苏术）听起来好像很高大上，其实关键只有三个动作：压——提——吹，英语里总结为C-A-B。即：强化C(chest compressions)一A(airway)一B(breaths)。也可以这样理解：压（C-Compressions）-胸部按压；提（A-Airway）-提起下巴以保持呼吸道畅通；吹（B-Breathing）-人工呼吸，每30次胸部按压接2次人工呼吸，如此循环。而在实施CPR之前，最重要的事情首先是确定患者有无反应和适当的呼吸；两者都没有的情况下，应向周围求助，让旁人拨打急救电话以及设法取来自动体外除颤器（AED）再开始实施CPR，复杂些称为C-A-B-D。接下来就是看图学习实践环节：“压-提-吹-除+ 30:2”， So easy，大家赶快学起来！

C 人工胸外按压，建立人工循环

A 建立气道

D 除颤很重要

自动体外除颤器(AED)有多重要?步骤是：选择能量、充电、放电。具体：将除颤器电池（贴住机器面,且误倾斜，安装在机器右侧正面。安装机器最顶端按钮，后机器开始运行，然后选择除颤器能量正常选择第一次选择200J，然后取下蓝色电击手柄，右手持有标有APEX字样手柄，左手持有无字手柄，按一下APEX白色安扭后，开始充电，5秒后成电完成，对准病员除颤位后双手同时按下两个白色按钮。除颤操作完成。

除颤仪的使用流程及注意事项 1．插上电源开除颤仪，确认关闭同步键；2．连接心电监护导联，确认室颤或室速（无脉搏）；3．电击板上涂导电糊或生理盐水纱布包裹；；4．选择能量时单向电流除颤成人每次均选择为360j，双向电流除颤成人每次均选择150j；5．将电击板分别放置于胸骨右缘第二肋间及左腋前线第五肋间；6．按压充电键，等待监视屏显示达到所需值；7．嘱周围抢救人员离开病床及病人；8．电击板紧贴皮肤并加压10-12kg重的压力，确认电击板上指示灯呈绿色；9．双手同时按压放电键；10．观察监视屏上的心律，如果仍为室颤或室速给予第二、三次电击。

学好CPR，教身边的人学会CPR，真心希望大家都能远离猝死，永远用不上以上技能。更重要的是改善饮食生活习惯，预防猝死发生！

生命的代价太过沉重。让急救成为常识，势在必行。

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