美专家建言：提高免疫力抗击流感

原标题：美专家建言：提高免疫力抗击流感    来源：参考消息网

参考消息网1月28日报道 美媒称，专家表示，可以通过增强免疫系统来避免流感。

美国健康生活新闻网24日报道称，美国珀杜大学护理学院的专家们说，保持健康生活方式并且获得充足睡眠，可以增强免疫系统，从而避免感染流感。

报道称，珀杜大学护理学副教授莉比·理查兹在一份大学新闻稿中说：“免疫有许多方面是我们无法控制的，但我们可以采取一些行动来帮助维护强大的免疫系统，这样我们就可以照顾好自己。”

报道介绍，帮助免疫系统保持极好状态的窍门包括：

●每晚睡7到9小时。

●保持健康体重。

●吃大量水果蔬菜。

●多喝水。

●坚持锻炼身体。

●不吸烟。

●限制饮酒。

●限制压力。

理查兹说：“如果你喜欢在健身房运动，就要在这个寒冷的流感季注意安全并且负责任。如果你咳痰，那么帮大家一个忙，不要去健身房。待在家里是防止传播病菌的绝佳方式。”

她说，如果你患有轻度感冒，可以锻炼，但如果你疲劳、身体疼痛或胃部不适，那么“你应该在家休息，因为锻炼会增加你受伤的概率”。

理查兹提到，如果家里有孩子，控制病菌可能是个难题。

“孩子什么都摸，这是病菌传播的一大途径。孩子们也往往不了解或不重视‘个人空间’是什么，可能总是黏在一起。不光是在流感季，家长、老师和看护人一年到头都可以不断展示正确的洗手方式和咳嗽卫生。”

理查兹敦促用干净抹布来清洁孩子们接触的东西，比如遥控器、手机、平板电脑、玩具、门把手和水龙头。

报道称，人们不一定非得有症状才是被传染。理查兹提到：“尽管我们喜欢用亲吻来表达爱意，但这种行为在症状出现前的一至三天就有可能传播了流感。”

【延伸阅读】英媒：研究发现生酮饮食或能预防流感

参考消息网11月19日报道 英媒称，研究发现抛弃碳水化合物并摄入大量脂肪，也就是所谓的生酮饮食可能会在一定程度上预防流感。

据英国《新科学家》周刊网站11月15日报道，给老鼠投喂生酮饮食似乎能增强某些免疫细胞，这可能是产生这种效果的原因。美国耶鲁大学医学院的岩崎明子（音）及其同事此前发现，生酮饮食降低了患有痛风老鼠的炎症。由于炎症在痛风和流感中都很常见，该研究小组认为，生酮饮食可能同样也能对付与流感有关的炎症，这些炎症可能会严重损害肺部。

为了检验这一理论，研究小组分别给老鼠投喂生酮饮食和标准饮食一周后，让它们感染甲型流感——流感病毒中最严重的一种。四天后，7只接受了标准饮食的老鼠全部感染，而接受生酮饮食的10只老鼠中只有5只感染。这些接受生酮饮食的老鼠体重也没有明显减轻——这通常是动物感染流感的明显迹象。

研究小组发现，生酮饮食增加了一种在肺部发现的特定类型T细胞的数量，这种细胞是身体免疫反应的重要成员。增加这些T细胞会降低肺部细胞的易感性，并增加黏液的产生。

岩崎说，这种增多的黏液似乎对保护老鼠很重要，因为它会困住流感病毒来阻止其传播。不过她说，尚不清楚这些T细胞在这项研究之外有什么用。

报道称，虽然老鼠和人类的新陈代谢不同，但这一发现可能意味着，通过生酮饮食，人们可以得到类似的流感保护。

（2019-11-19 14:05:53）

【延伸阅读】美媒：沙门氏菌“超级细菌”可能不会比流感更可怕

参考消息网8月31日报道 美媒称，尽管沙门氏菌抗药性增强引发人们担忧可能产生难以消灭的“超级细菌”，但这种细菌可能不会发展到比流感更可怕。

据美国《大众科学》网站8月23日报道，超级细菌现在听起来比以往任何时候都要可怕，因为它们正越来越真实。我们广泛使用抗生素正在滋生更顽强的细菌，这些细菌能够避开我们对付它们的最好武器。但如果你对这种沙门氏菌的一种“超级”细菌感到担忧，那么以下是一些令人感到安慰的事实：没有一种“超级”沙门氏菌潜藏在那里不受我们所有药物的影响。

但可能很快就会有了。

这一新信息来自疾病控制和预防中心的一份报告，该中心对沙门氏菌的特定类型进行了多种药物抗药性的研究，这些类型的沙门氏菌会引发常见食物中毒（不要与引发伤寒症的沙门氏菌类型混淆）。在这些种类的细菌中，有约12%的细菌对三种或更多种类的抗菌剂有抗药性，但此前，大多数种类仍然对阿奇霉素这种药物敏感。

这份报告发现，在对2018年6月至2019年3月期间爆发疫情的沙门氏菌进行的检测中，90%的沙门氏菌“对阿奇霉素的敏感性下降”。这意味着它们需要超过标准剂量的抗生素才能消灭，这表明，这些细菌正在产生抗药性。这种情况似乎在2016年就开始了。

这就是超级细菌新闻的主旨所在。不幸的是，这与其他一些国家已经发现的情况是一致的：即便使用最好的药物，沙门氏菌也越来越难被消灭。

报道称，沙门氏菌会造成严重的腹泻、发烧、 痉挛，甚至是血液和大脑感染。美国每年约有450人死于非伤寒的沙门氏菌。但在大部分时间，对大多数人来说，这意味着一场持续8至72小时的食物中毒。即便是那些最终到医院就诊的人大多也只是用流食治疗而已——抗生素只用于那些真正严重的病例。

这并不是说不应该竭尽所能去预防并避免它，但也不应该比害怕流感更害怕沙门氏菌。流感每年造成约三万至六万人死亡（去年，这个数字接近八万）。

也不应该忽视对抗生素的抗药性所构成的非常切实的威胁。尽管这种特定种类的细菌不大可能消灭我们，但这是我们的医疗和农业方式必须改变的另一个迹象。（编译/殷夏）

（2019-08-31 06:36:01）

【延伸阅读】外媒：研究称转基因鸡或可抵抗禽流感

参考消息网6月5日报道 外媒称，英国科学家对实验室中培养的鸡细胞使用了基因编辑技术以阻止禽流感的传播，这是培育可阻止人类流感疫情暴发的转基因鸡的关键一步。

据路透社6月3日报道，帝国理工学院和爱丁堡大学罗斯林研究所的研究人员在这项最新研究中，通过改变实验室中培养的细胞中鸡DNA的一部分，来阻止禽流感病毒在该细胞中生存下来并进行复制。

共同领导这项研究的罗斯林研究所的迈克·麦格鲁透露，下一步将是培育这种转基因鸡。

“这是一项重要进展，表明我们或许能够利用基因编辑技术培育出抗禽流感鸡。”麦格鲁在声明中说。

“我们还没培育出这种鸡。我们需要确认，DNA的改变是否会对鸡产生其他影响，然后我们才能进行下一步。”

报道称，在今后的研究中，该研究团队希望利用基因编辑技术，去除禽类DNA中的某一部分，这部分DNA负责指导合成流感病毒感染宿主所依赖的蛋白质。

对缺乏该基因的细胞进行的实验室研究表明，它们可以抵御流感病毒——阻止其进入、复制和传播。

2009年至2010年，由H1N1病毒引起的流感大流行在全球范围内造成大量人员死亡。1918年的西班牙流感大流行造成大约5000万人死亡。

与麦格鲁合作的帝国理工学院病毒学教授温迪·巴克利说，培养转基因抗流感鸡的初衷是能够“阻止以禽类为传染源的下一次流感大流行”。

（2019-06-05 14:57:19）

                                                       

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