周末美食｜不止做米饭，美的低糖电饭煲还可以做这些。①↙

原标题：周末美食|不止做米饭，美的低糖电饭煲还可以做这些。

上周，我们为小伙伴们带来了美的低糖电饭煲

有了它，一些特殊需求的消费者也能吃上大米饭

其实，除了大米饭外

黑荞饭、红藜饭、黄麦饭、绿荞饭等养生控糖特色饭

下面，咱们就一起来看一看怎么做吧

黑荞饭制作

所需食材：黑米5刻度、燕麦3刻度、荞麦1刻度、薏米1刻度

▲黑荞饭

黑荞饭富含氨基酸、花青素等营养素，能够滋阴补肾，健脾祛湿。人体餐后2小时血糖增幅下降约50%-66%。

将黑米、燕麦、薏米按食材比例用量杯盛取，并清洗干净，浸泡4个小时。

▲浸泡4小时

浸泡完毕后，将荞麦按食材比例用量杯盛取并清洗干净。

所有食材放入内锅中，加水至相应特色杂粮饭水位线，选择黑荞饭功能，点击开始。

一个小时后，烹饪结束，黑荞饭就制作好了。

▲黑荞饭细节

黑荞饭的口感让人非常惊喜，劲道而且入口回味绵长，与白米饭相比更有嚼劲，而且多了很多粗粮特有的甘甜和鲜香。又能降糖口感还这么好，控糖饭非常不错哦。

黄麦饭富含膳食纤维、锌、锰、铁等营养素，能够控制血糖、预防便秘。人体餐后两小时血糖增幅下降50%-66%。

所需食材：燕麦4刻度、糙米4刻度、黄豆1刻度、小米1刻度

▲黄麦饭

将燕麦、糙米、黄豆按比例盛取，清洗干净浸泡4小时。

▲浸泡4小时

浸泡完成后，加入量好的小米并清洗干净，加入相应的水位线，选择黄麦饭功能，点击开始。

1个小时候，黄麦饭就做好了。

▲黄麦饭成品

黄麦饭的口感也非常鲜香可口，混合了燕麦、糙米、黄豆和小米的清香，杂粮饭不仅营养健康还美味，无论是低糖饭还是黑荞饭、黄麦饭等控糖饭，在满足我们对主食的需求同时，有效降低餐后血糖量，可谓是既满足了嘴巴又满足了身体。

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健康无小事，美的专为高血糖人士打造的MB-30LH5低糖电饭煲借鉴传统“沥米饭”的蒸煮方式有效降低米饭中的还原糖含量同时提高抗性淀粉含量，达到降糖的作用，搭配独特的控糖养生杂粮饭，满足了高血糖人士担心血糖高而不敢吃米饭的困扰。这款电饭煲造型精巧，操控方便，3L的容量满足部分人士的特殊需求，让高血糖人士的吃饭不再煎熬，想怎么吃就怎么吃，营养健康兼顾!返回搜狐，查看更多

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