乏力、胃口差……如何应对流感后遗症？』∩

“前段时间流感肆虐，儿科病房爆满，现在有很多流感后遗症出来了。”昨天，省中医院儿科主任陈玉燕发来微信感慨。今年春节，不少父母都没过好，孩子患上流感，经常是大宝、二宝连环中招，不少孩子体温退了，胃口却差了。

临近开学，流感恢复期的孩子该怎么办？烧退后一直出虚汗、食欲不好，能不能调理？陈玉燕主任的家人朋友，平时经常来请教她，她也想通过我们，给父母们推荐几个家庭调养的食疗和药膳方，适合流感后期出现咳嗽、怕冷、多汗、乏力等症状的孩子。

乙流病愈不久又感染甲流

1月8日乙流，1月28日甲流。8岁的程程，年前都在省中医院度过，她是陈玉燕主任的老病人，是个二年级的小学生。

“上学期临近期末考试时，孩子的妈妈给我发来微信，说女儿中招了，持续4天反复高烧40摄氏度。”陈玉燕主任一问，孩子班里好几个同学感冒发热，显然是被传染了流感。去医院做了咽拭子化验，确诊乙型流感。流感退烧很困难，程程每天多次服用退烧药，出大汗后降温，没过几小时又烧上去，程程妈妈只能日夜守护。折腾了三四天，孩子总算彻底退烧了。

“当时孩子妈妈问我，得过流感还会不会再被传染。我告诉她，不同型的流感还可能再被传染，得过乙流还可能被甲流传染，如果病毒变异，也有可能再次患乙流。”陈玉燕没想到，过了大半个月，程程又入院了，这次到了要住院的地步，“孩子一直喊头晕头痛，哭着喊救命，妈妈都被吓坏了。”

吃着退烧药和抗病毒药，程程的烧压了下去，勉强参加了期末考试，但整个寒假，程程妈妈明显感觉孩子不对劲，“人就像霜打的茄子，蔫了。”

一个月连患两次流感，病愈后的程程怕冷、浑身乏力、出虚汗，整个春节都没有胃口，整天无精打采。临近开学，程程父母又急着奔到医院，忙着找医生开中药调理。

一大拨患儿进入流感恢复期

“今年流感肆虐，小朋友由于免疫系统发育欠完善，容易相互传染。”陈玉燕主任说，其中最需要关注的是二孩家庭，“不少带孩子来看病的家长告诉我，家里还有个小宝宝，大宝才好，二宝又中招，只能一趟趟往医院跑。”

“目前一大拨流感患儿进入恢复期，中医药在缓解流感急性期症状和后期调养上有优势。”陈玉燕主任说，不少得过流感的孩子出现乏力多汗、咳嗽迁延、怕冷、睡眠不安、食欲减退等症状。“尤其是学龄儿童，学业压力大，之前发着烧挂着盐水还要去考试，好不容易体温退了，可以趁寒假放松一下，家长却发现孩子整天懒洋洋，对吃喝玩乐都没了兴趣。”

面对这样的孩子，儿科专家会选用生脉饮、桂枝汤、二陈汤等中医经典名方，帮助孩子尽快度过流感恢复期，调整身体。不过陈玉燕主任提醒，中医讲求辨证论治，吃中药必须先带孩子来医院，由儿科医生根据患儿的临床表现开具处方，一人一方效果才好，绝不能盲目按网上的偏方抓药吃。“如果父母不确定孩子适合什么样的饮食调养方，也可到省中医院儿科门诊咨询，儿科还有现成的止汗散、消积散等外用制剂，专门针对患儿多汗、消化不良等症状。”

儿科专家推荐的流感后期调养方

流感恢复期，除了中药调理，家庭调养和保健也十分重要，昨天，记者请教了省中医院儿科的中医专家，他们特别推荐了几款适合家庭调养的食疗和药膳方。如果你的孩子有以下症状，可以对照着做一做。除了流感，也适合普通感冒后的小朋友。

无精打采、睡眠不安 百合莲子粥

原料：百合50克，莲子（带心）30克，糯米100克，红糖适量。

做法：将百合、莲子洗净，放入锅内加水适量，与糯米同煮成粥，粥成后加红糖稍煮沸即成。睡前服粥，分早、中、晚食用。

儿科专家：百合清心安神润肺，莲子补脾益肾养心，适用流感后期精力大耗的小朋友。

脾胃气虚、食欲减退 大枣橘皮饮

原料：大枣10到20枚，鲜橘皮15克或陈皮3克。

做法：先将大枣炒焦，与橘皮一起放入保温杯中，以沸水冲泡温浸10分钟，饭前代茶频饮，每日1次。

儿科专家：大枣橘皮合用有健脾强胃、理气调中之功效。适用表现为流感后期胃口不好的小朋友。

咳嗽无痰、大便干燥 银耳梨子膏

原料：银耳15克，雪梨2个，冰糖适量。

做法：将银耳浸软洗净，雪梨洗净去皮、核，切块，然后共放入锅内加水同煮，待银耳煮熟烂汤稠时，加入冰糖，烊化调匀即可。

儿科专家：银耳有滋阴润肺功效，雪梨有清肺止咳作用，两者合用则有养阴清热、润肺止咳功效。

怕冷 猴头菇乳鸽煲

原料：猴头菇30克，乳鸽1只，生姜10克，盐、酒、味精适量。

做法：猴头菇洗净后用温水泡半小时，削蒂备用，乳鸽洗净，然后共放入砂锅内加生姜、酒、盐和清水武火煮沸，文火煮30到45分钟，待鸽肉熟烂时加味精调味即成，吃肉喝汤。

儿科专家：猴头菇性平味甘，有补虚助消化作用，乳鸽益气养血，生姜辛散解表，三者合用，借助煲汤提味后小孩易于接受。主要适用于流感后遗留怕冷、胃口差的小朋友。

乏力、多汗 芪枣猪肉汤

原料：黄芪10克，大枣10枚，精猪肉100克，生姜10克，盐、酒、味精适量。

做法：将精猪肉洗净切块，放入开水中略煮，取出过冷开水备用，将黄芪洗净，红枣洗净去核，与猪肉一同放入锅内加清水，武火煮沸后文火煮约1小时，待肉将熟时，加入生姜煮10分钟，最后加盐、味精调味而成。

儿科专家：黄芪益气固表，大枣补脾和中，生姜辛散透邪，猪肉味美，容易让孩子接受。

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