孕妇可以吃菠萝吗 孕妇如何缓解孕吐 (164)

菠萝味道酸甜，它是比较受欢迎的一种水果，大家都喜欢吃。菠萝的价格也是比较便宜的，很多女性怀孕的时候也很想吃菠萝，那么，孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝有什么好处?吃菠萝要注意什么?下面就一起来看看吧。

孕妇可以吃菠萝吗

菠萝味道香甜，汁多味美，大家都是很喜欢吃的。它当中含有有机酸和B族维生素、维生素C等，可以生津止渴、开胃消食。适合孕妇食用。

如果是有过敏史，或者孕后第一次吃有过敏现象的孕妈们最好就是不要吃菠萝哦!

孕妇吃菠萝的好处

消炎去水肿

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

增进食欲

孕妇吃菠萝除了具有消除水肿的作用之外还具有增进食欲的效果，怀孕后女性身体激素发生变化所以经常会出现食欲不振甚至厌食的情况，而酸甜口味的菠萝可以很好的开启你的味蕾，增进孕妇孕期食欲。

利尿且健肾

菠萝当中含糖、盐类和酶，它有利尿的作用，适当吃些菠萝对肾炎的患者是有利的。

健胃且消食

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

孕妇如何缓解孕吐

孕吐是怀孕的明显特征，一般发生在怀孕后的前三个月。孕吐不是所有孕吐都会遇到，但是有80%的孕妇或多或少都会有。那么有没有什么办法可以预防孕吐或者缓解孕吐。答案是肯定的，我就总结了我长达10个月与孕吐斗争的经历，分享一些我亲测有的方法、

1、喝水

无论孕吐多严重，及时反胃让你不想再吃任何东西，但是水是必须要喝的。喝水可以让给身体补充水分，同时补水也提升消化能力，有利于缓解孕吐。

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