全马“破2”只差25秒！

基普乔格撞线瞬间

进入21世纪以来人类马拉松最好成绩制图沈浩

你的朋友圈被这场实验室模式下的马拉松赛刷屏了吗？

人类马拉松跑进两小时预计2030年？

记者殷佩琴

本报讯昨天，你的朋友圈被三位黑人朋友和一个数字给刷屏了吗？

人类尝试在两个小时内跑完一场马拉松比赛（42.195公里）。3个世界顶级马拉松选手同时向这一纪录发起挑战，最终埃鲁德·基普乔格以2小时0分25秒跑完马拉松全程，尽管没能“破2”，但已经远远超过了原世界纪录（2小时2分57秒）2分多钟。而这一自带商业炒作和市场营销属性的策划性事件，也是蹭足了热点，至少从赛前，到赛时、赛后，都成为普通跑友所津津乐道的话题。

这个成绩的意义，已远超出马拉松本身，让人类看到未来突破两小时的希望。而这个伟大的瞬间也将激励全球每位跑者不断地挑战极限，挖掘自己的潜能。

破2只差25秒是怎么做到的？精准控制的“实验室模式”

“马拉松破2”的正式挑战并不向公众开放，吃瓜群众只能通过网络直播来围观人类试图创造历史的壮举。

2014年，肯尼亚选手丹尼斯·基米托在柏林马拉松上，以2小时2分57秒的成绩创下新世界纪录，至今未被打破。

想要跑进2小时，意味着要在42.195公里的跑动中节约近3分钟，直观来说，就是比原来的速度快2.5%。如果拿百米成绩打比方，就是人类百米纪录一下从10秒迈进到9.75秒。要知道，天才如博尔特，最近三次刷新的百米世界纪录，最大跨度也仅为0.11秒，还不到0.25秒的一半。

为了达成这“不可能的任务”，破2团队煞费苦心，提前安排好了所有能预想到的问题。“今天这种方式可以称为'实验室模式'，凡事都精准控制，几乎就是模拟了真空的最佳状态。”上海体育学院体育、媒介与文化研究中心研究员陈国强分析说。为什么说是“实验室模式”？

首先，测试地点选在意大利蒙扎赛道，这里海拔183米，每圈高低差为5.35米。

过去五年这里的平均气温为12.8℃。在对历史天气的分析并与柏林马拉松创造世界纪录时的天气做比较，外加多次模拟实验后得出，在5月初的三天中，蒙扎至少有90%的概率会出现最绝佳天气适合挑战。所以，时间、地点就这么愉快地决定了。

为了减少风阻，三位选手前方时刻有6名兔子充当“破风箭头”，每两圈就要轮换3人；两辆自行车一路跟着，后座上放着特制的补给，以便选手随取；前方还有设备投射出三道绿色射线，保证选手可以按最佳路线奔跑……

“没有弯道折返、没有高低起伏，也没有其他选手影响，前面有人领跑，补给又随时提供，这和实战挑战下的复杂状况完全是两个概念。至少从结果来讲，在完全控制的情况下，人类已经可以靠近这个时间（2小时），只不过这一成绩是否被承认为世界纪录，仍然存疑。”陈国强说。

也正由于奔跑过程中有领跑员等团队成员的协助，基普乔格此次取得的成绩并不会被国际田联承认为新的世界纪录，世界纪录仍然是2小时2分57秒。

人类破2有多难？

同时具备天时地利人和

近几年马拉松的普及程度大大提高，正在成为一项全民运动，“破2”这件事如果摆在10年前，恐怕也难以有如此高的关注度，只能佩服该策划团队敏锐的热点观察力。换个角度想，或许这次差了25秒的“失败”是有意为之，成功了反倒没后续可炒，一次挑战失败，可能一年半载之后，“破2”换个形式重新出现，到时又是一波新的营销热点。

抛开商业因素不讲，马拉松要跑进2小时，真的很难，难就难在需要多个条件同时符合。

陈国强教授分析为天时地利人和。

先说天时：马拉松比赛最需要适宜的温度、湿度，还不能有大风。不同选手对温度有不同的感受，但普遍的感受是最好不超过20℃，15℃上下为最佳。温度太高不利于散热，温度太低肌肉活动不开，也容易失温。春秋两季是跑马拉松的好季节。

再说地利：马拉松比赛一般在城市举行，不同城市路线不同，海拔、落差、折返都不同，很难像400米体育场达到标准化程度。国际田联对马拉松赛道有两点规定，1.起点到终点的直线距离要小于全程距离的一半；2.比赛起点和终点的高度落差不能太大，要小于千分之一，也就是说，起点和终点的高度差在42米之内，这样从起点到终点一路下坡，落差超过42米的赛道无法产生世界纪录。那些地势平坦、路线平直的大型马拉松赛，特别像伦敦和柏林，就是最佳地点。

最后就是人和。马拉松是一项挑战极限的长距离奔跑运动，顶级高手为了储备体能，调整状态，一年也就参加2-3次的马拉松，更多的时间是训练、备战。高手扎堆的比赛因为参赛者水平高，竞争程度强，相互促进，也更容易出好成绩。

观众的支持、良好的氛围也是人和的一部分。马拉松是项枯燥的运动，路线景色的变化，沿途观众的支持，可以让选手减少机械的运动所带来的乏味感觉。从这个意义上说，仅仅少量选手的比拼以及缺少观众发自内心的呐喊，其实也很难产生好成绩。所有在本次挑战中，选手身边有陪跑者，身后也有人骑车全程跟随，就是为了营造竞争气氛。

人类破2还要等多久？或许10-15年

破2是难，可是梦想总归要有的，万一哪天就实现了呢？好比以前100米进10秒，撑杆跳过6米都被看作是鸿沟，人类终究还是跨过去了。

“马拉松跑进2小时，想要一下子实现突破是蛮难的。”陈教授分析，上一次人类把马拉松纪录提高3分钟，花了15年，若按照简单的平均速度推算，起码也要这个时间，“而且越往后越难破纪录。经济学上就是边际效应递减。因为现在世界上的马拉松水平已经很高了，要在这个平台上继续提升难度很大，好比你考试从90分到95分可能不难，但是95分以上可能提高1分都会很困难。就算放在柏林、芝加哥这样比较容易创造纪录的赛道上，毛估估也要10多年。”

当然，专业人士分析的破2时间只是一种可能性，“是难，但不是没希望。”陈教授补充道，“或许将来有人专门去非洲高原大面积筛选跑步人才，就会发掘更多能跑的人，天才人物的出现是很关键的。还有就是训练方法的改进，好比现在高手为了保护膝盖会采取间歇跑的方式，再加上核心力量和肌群的训练，也许有人在实践中发现了更好的方法，将跑者潜能发掘的时间缩短，快速达到最高水平后，在黄金运动年龄有更多的时间来提升水平。另外就是天时地利人和等的同时出现、装备的不断更新、体能恢复手段的提升等等。”

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