产后肚子上的妊娠纹怎么去掉？

　　曼妙的身姿是每一个女性私都非常正视的，好的身姿都是经由过坚持锻炼得来的，大胸肌倒三角是汉子的最爱，前凸后翘是女人的最爱。好的身体给他人的视觉感都是差异的，可是有的人很胖，有的人却很瘦。产后肚子上的妊娠纹怎么去掉?下面小编带大家来看一下。

　　身材是每一个人都十分重视的，好的身材都是通过锻炼得来的，大胸肌倒三角是男人的最爱，前凸后翘是女人的最爱。好的身材给别人的视觉感都是不同的，但是有的人很胖，有的人却很瘦。妊娠纹是怎样形成的?下面小编带大家来看一下。

　　1.孕期荷尔蒙变化所致。女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

　　2.体重增长过快。有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。

　　一、补维生素

　　西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

　　如果产妇进餐时，先吃饭菜，在吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，食物会一起搅和在胃里。水果在36~37℃，容易腐烂产生毒素，这对身体不利。至于饭后马上吃水果或者甜食，最大的害处就是会中断、阻碍消化过程，使胃内食物腐烂，被细菌分解成酒精或醋一类的东西，产生气体，有碍于进一步消化吸收。饭后喝汤的最大问题是冲淡食物所需要的胃酸，所以产妇最忌一边吃饭，一边喝汤，或者食用汤泡饭或吃过饭后，再来一大碗汤，这都容易妨碍正常消化。因此产妇一定要先喝汤，后吃饭菜，饭后不要马上吃水果，应在饭后半小时再吃水果才对。

　　二、使用去纹的霜

　　如果产前孕妈妈为了防止保养品有化学添加剂而坚决不使用任何保养品，那么生完孩子之后可不能再耽误了，现在有很多的护肤品牌对有专门针对孕产妇设计的保养品，讲求成分天然无添加不含激素，可以很好的解决孕产妇普遍出现的皮肤问题。特别是针对孕产妇的妊娠纹问题，市面上有各种各样的去除妊娠纹产品，比如美腹丽人，有条件的妈妈可以购买选择适合自己的去妊娠纹产品，帮助去除妊娠纹。

　　三、运动

　　出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。

　　产后肚子上的妊娠纹怎么去掉?以上就是妊娠纹去除的几个方法，去纹就要坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样的话纹很难去除。