海丽气象吧｜雨雾夹击！山东7处大雾预警 今日寒露你需知这些

山东省气象台于8日6时继续发布大雾黄色预警信号：目前，德州、聊城、滨州、济南、淄博、潍坊、泰安、济宁和菏泽等市的能见度不足500米，局部地区能见度不足200米，预计今天上午，上述地区大雾天气仍将持续。

从8日凌晨起，山东已有7处大雾黄色预警，包括泰安、聊城东阿、潍坊临朐等地。

今天，我们将迎来农历二十四节气中的寒露。气象资料显示，进入“寒露”后，冷空气的入侵频率和强度都会加大，气温降得快是此时节的一大特点。据山东省气象局最新消息，今天白天到夜间，鲁西北地区天气阴有小雨，鲁西南、鲁中和半岛北部地区天气阴有小雨转多云，其他地区天气多云。未来三天，山东仍有阴雨天气覆盖，局地雷雨。

>>>山东三天天气预报：

今天白天到夜间，鲁西北地区天气阴有小雨，鲁西南、鲁中和半岛北部地区天气阴有小雨转多云，其他地区天气多云。鲁西北和鲁西南地区北风3级，其他地区南风3级。夜间最低气温：鲁西北和鲁中地区16℃左右，其他地区18℃左右。最高气温：鲁西北地区20℃左右，鲁南地区24℃左右，其他地区22℃左右。

9日白天到夜间，鲁西北地区天气阴有小到中雨并伴有雷电，鲁中的北部和半岛北部地区天气阴有雷雨或阵雨，其他地区天气多云。鲁西北地区北风3级逐渐增强到5～6级阵风7级，鲁中和鲁西南地区北风3级逐渐增强到4～5级，其他地区南风转北风3级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。夜间最低气温：鲁东南和沿海地区18℃左右，其他内陆地区13℃左右。最高气温：鲁南地区26℃左右，鲁西北地区20℃左右，其他地区23℃左右。

10日白天到夜间，鲁西北地区天气阴有小到中雨并伴有雷电，其他地区天气阴有雷雨或阵雨。鲁西北、鲁中和鲁西南地区北风5～6级逐渐减弱到3～4级，半岛和鲁东南地区北风3级逐渐增强到5～6级阵风7级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。夜间最低气温：鲁西北、鲁中和鲁西南地区9℃左右，其他地区13℃左右。最高气温：鲁东南和半岛南部地区23℃左右，鲁西北地区13℃左右，其他地区17℃左右。

>>>关于寒露，你需要知道这些

常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。

可以养成每天晚上用热水泡脚的习惯，这样能使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

朝盐晚蜜汤

寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

秋季很多人会发现皮肤越来越干燥，以为只要多喝水就可以补充水分。实际上，光喝白开水，水分反而易流失。不过，如果在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，这种方法，与补充生理盐水是一个道理。

适时添衣物

寒露过后，天气寒凉，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

在起居上，要合理安排。研究认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病能力增强。为了及时预防感冒，要适时添衣。