2014年初伏时间具体哪一天及初伏养生吃什么(图)

　　三伏是什么意思

　　传统的推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。“初伏”和“末伏”都是10天，中伏天数不固定。这是因为当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天，所以“中伏”到“末伏”有时为10天，有时为20天。

　　2014年初伏时间：2014年初伏是几月几日

　　7月18日“初伏”，7月28日“中伏”，8月7日“末伏”，8月17日“出伏”，共计30天。2014年初伏是7月18日哦，大家要提前做好防晒措施，以免被炎炎夏日晒伤。

　　初伏来了怎么养生

　　从夏至到入伏的这段时间内，公众要注意防暑，尽可能减少不必要的外出，若外出，应采取防护措施;要注意及时补水，常饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤、饮料等;多吃一些苦味和酸性食物;避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。

了解更多请登陆 电器控制箱 http://3683.bidadk.com/kongzixiang1/