今日立冬丨明起连续三天 我省又将迎雨雪天气～降温7℃

今天进入立冬节气了

在冬天不断召唤和深入的大环境下

目前的回暖力度不大

不过是走走形式而已

所以升温的日子

且行且珍惜吧~~~

因为到了这个时候

升温也只不过是小打小闹

该来的总会来

一场“防雨雪抗寒大战”也即将打响

到时候妈妈可能要喊你回家“穿棉裤”了

今天

全省大部地区天气以晴好为主

气温缓慢回升

8日起迎来一次全省范围的

明显雨雪天气过程

降水过后气温下降

天气形势分析

8-10日我们又要迎来一次较大的雨雪和降温、大风天气过程。

（1）较大降水时段：8日夜间至9日夜间为较大雨雪天气集中时段；（2）量级：中东部地区降水量较大，降水量10～25毫米，东部部分县（市）超过25毫米；个别县（市）可能改写历史极多值记录。（3）相态：东部地区8日夜间至9日白天，以降雨为主；9日夜间雨夹雪转雪。西部地区为雨夹雪转雪。

另外，9-10日，全省大部气温下降5～7℃，并伴有5-6级大风；能见度低，道路湿滑，夜间将出现道路结冰，建议出行时注意交通安全。

黑龙江省天气↓

今天白天：全省晴有时多云。

今天夜间到8日白天：大兴安岭西部多云转阵雪，牡丹江南部多云转阵雨，其他地区晴有时多云。

8日夜间到9日白天：鹤岗、佳木斯、双鸭山、七台河、鸡西、牡丹江阴有小到中雨，其中鸡西西部、牡丹江东部有中到大雨，大兴安岭南部、黑河北部、齐齐哈尔、大庆多云有雨夹雪或阵雪，大兴安岭北部多云，其他地区阴有小到中雨转雨夹雪。

今天白天最高气温:大兴安岭北部(0-2)℃，大庆、七台河、牡丹江(7-9)℃，其他地区(4-6)℃。

哈尔滨天气↓

未来7天主城区以晴或多云天气为主，其中9日白天多云有阵雨，降水量0-0.2mm，10日清晨路面和高架桥可能会产生结冰，请注意防范。

今天气温较低，最低气温-6℃左右，明天开始气温缓慢回升，9日最高气温在5℃左右。

立冬，吃饺子喽

立冬节气，有句谚语“立冬补冬，补嘴空”。

那么立冬有何食俗呢！

最讲究的当然是吃饺子咯。

为什么立冬吃饺子呢？

因为饺子是来源于“交子之时”的说法。

大年三十是旧年和新年之交，

立冬是秋冬季节之交，

故“交”子之时的饺子不能不吃。

民间有“好吃不过饺子”，

“饺子就酒，越喝越有”等俗语。

饺子作为一种历史悠久的民间吃食，

深受大家的欢迎。

饺子更成为逢年过节必不可少的佳肴，

是任何山珍海味无法替代的重头大宴。

立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，小编告诉大家这时候正是养生的好时候，今天就给大家介绍下立冬后怎样养生！

温补为主

要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。可适当多吃一些羊肉、牛肉、鸽、鹌鹑、海参等富含蛋白质及脂肪的食物。

注意保暖

气温骤降，要注意身体保暖。有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣；睡前用热水泡泡脚。

适当锻炼

冬季不能因为天气寒冷就把自己关在屋子里，也要适当感受天地间的寒凉之气，走出室外，激发身体潜能，提高身体免疫力。

调控情绪

冬季养生要注重于“藏”，就是人在冬季要保持精神安静。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。

来源：劲彪新闻 综合龙江气象、爱戴编辑：刘海波 责编：张杨 审核：肖劲彪

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