立冬别只知道吃饺子，这两道菜温补营养又美味，做给家人试试吧！

世界真的是过得非常快，转眼就到了立冬，而对于我们的中国人来说，到了立冬的时候都是要全家聚在一起吃饺子的，但是虽然说饺子非常的美味，也很有营养，不过在立冬的节气，除了饺子以外，还有哪些食物是需要吃的呢？今天就和小编一起来看看吧！

立冬别只知道吃饺子，这两道菜温补营养又美味，做给家人试试吧！

1、羊肉炖萝卜

羊肉和萝卜都是冬天非常不错的两种食材，老人们经常说冬吃萝卜夏吃姜，而羊肉更是一种非常温补的肉类，和萝卜在一起，简直就是最搭配不过了，冬天进补怎么能少得了羊肉炖萝卜呢？在羊肉当中富含丰富的蛋白质，非常容易被我们的身体所吸收，而且羊肉当中含有的一些微量元素和营养都是非常高的，是冬天进补身体的佳品，用羊肉和萝卜一起来做菜，无论是对于气虚的人还是对于身体有亏损的人来说都是非常不错的。

2、韭菜炒黄鳝

鳝鱼味道非常的鲜美，黄鳝更是一种常见的温补食物，非常适合冬天来吃，而韭菜更是有蔬菜之荤的美誉，其中的膳食纤维以及营养元素都非常的丰富，也是非常适合冬天吃的一种蔬菜，而且韭菜本身就含有一种辛辣的气息，和黄鳝在一起，简直就是再搭配不过的了，这两种食材一起炒制不但味道美味而且还可以补气益血，强健筋骨。

以上这两种是和立冬吃的食物你都了解了吗？对于这个问题你还有没有其他意见或建议呢，或者是你们家立冬还有没有什么其他要吃的食物呢？欢迎在下方多多和大家一起讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！

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