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石马结束以后，成马就成了我能否实现破四目标的关键一战了，我把自己推上了背水一战的境地。
成马冲线1.认真备战
为了备战接下来的成马，我特意增加了跑步的次数和距离，推掉了所有能推掉的酒局。
因为怕成都的同学、朋友盛情难却，还严密封锁了要去成都的信息。
在去成都的路上，我又认真回顾了一遍自己最近完赛的几个马拉松，仔细地分析自己的实力和存在的问题、总结经验教训。
青城山问道在南下的列车上，我形成了成马的战术。
一是尽量少进补给站，尽量压缩进站补给时间。
二是前五公里一定把配速压下来，最好520，后面30公里保持520-530。
三是最后几公里一定要咬住，咬牙坚持，争取不走或者少走，在安全完赛的前提下破四。
休息不好，第二天就很难跑好。
赛前一天晚上，我早早地强迫自己躺在床上，数羊，听轻音乐……十二点前终于睡着啦！
宽窄巷子走一走2.积极应战
五点钟，我准时被闹钟惊醒。
洗漱，简单地吃了一点早点（真的不敢多吃啦），按部就班地下了楼……
天还没亮，酒店距离起点不远，我选择在成都的街头遛达，权当热身啦！
到存包点时，很多跑友已经开始排队上厕所了。
早晨的成都凉嗖嗖，看时间还早，我决定先排队上厕所，然后再存包，省得过早受冻。
应该说，成马的组织工作还是很到位的。就临时卫生间来说，不仅准备有纸，免水洗手液，还有清洁工及时清扫，必须点赞。
存完包，我和跑友汇合、检录，跟着大伙一起热身、唱国歌，不知不觉中，就跟随大队人马冲过了起点。
第一公里，人多，跑不起来，第二公里，配速455，第三公里，456，我告诫自己一定要慢下来，慢下来，第四公里506……
步伐坚定不知不觉中，我超过了400的兔子，又追上了345的兔子。竟然有345的兔子，我大喜过望，决定就跟着他们，能跟多久是多久。
兔子跑得就是稳，进补给站基本都不掉速，妥妥滴508的配速，比我平时530快了不少，感觉还很轻松……
15公里过后，我连续补了两个盐丸、两个能量胶，并决定超兔子，按自己的节奏舒服跑一阵……
很快到了半马分道处，看半马的跑友开始冲线，很是羡慕，我要是半马该多好啊！半马用时1小时50分钟，竟然和十多天前的石马一样。
此时天依然阴沉多雾，一直看不到太阳。我心中窃喜，又及时补了两个盐丸、一个能量胶，心想只要能再坚持十公里，破四应该易如反掌啦！
30公里折返后，竟然没有撞墙的感觉。我又连续补了两个能量胶，吃了桔子、香蕉等补给，继续发力前进……
37公里，在经过多次补给和折返后，感觉补给又吃多了，肚子有点胀，影响了跑动的节奏和速度，530、543……速度再降，我咬牙坚持！
奖牌好有创意，熊猫和脸谱的完美结合
脸谱3.咬牙坚持
应该说，成马的组织还是很有特色的。前面35公里，下穿了几个隧道，还有数不清的大桥，但组委会及时设置在不远处的几个音乐加油站都很给力！
充满激情的拉拉队，富有节奏的舞蹈，催人奋进的音乐，或激昂，或麻辣，或动感，让一个接一个的上坡、下坡都没有对我构成威胁。
可是这最后五公里，在组委会引以为豪的公园里，迂回，绕弯，折返，一会塑胶跑道，一会砖石铺道，一会又是漫长高架大坡……真是虐心啊！
尤其是39公里时，竟然被345的兔子追上了！兔子很负责任，给大家打气说，最后三公里了，调整呼吸，保持节奏，咬牙坚持啊！
我咬咬牙跟了上去，100米，200米，300米……跟着跟着，一个念头突然袭来，跟他们找虐啊，你的目标是破四，又不是345，干嘛跟他们啊！
就这样，我一下子又放慢了脚步。很快又有两个345的兔子超了我……
跑步看风景40公里有一个漫长的高架缓坡，很多跑友都开始在桥上走，我感觉左小腿已经拼劲全力，再跑估计很快就要抽筋了，于是我开始降速，降速，逐渐过度到大步走……
看桥上有个救助点，急忙赶过去，招呼美女帮我往小腿、大腿上喷了一些急救药，用手拍了几下，继续向前走……
艰难到达坡顶。抬头看前方，年龄大的，在不停奔跑；漂亮美女，在不停奔跑；连相伴一路的红孩儿，掉队后也又超过了我……
想起来时制定的最后几公里能不走就不走的战术，想起自己多次破四不成的尴尬和无奈，我突然意识到，自己没有理由这样不求上进的走着啦……
没有太阳暴晒还有不到两公里，我必须跑起来！跑起来不仅能成功破四！拼一下进350还是很有希望的！
我不停地暗示自己！
于是，41公里，走走跑跑，用时723……
42公里，坚持，不停地跑，用时542……
最后200米，冲刺！
哈哈，最后200米，我竟然还能冲刺！又跑保守了啊！
跃过拱门，撞线的一瞬间，计时器显示时间是3:48:01！安全完赛！
第一次破四，心心念念的证书4.成功破四
冲线之后，我还没来得及停止手机的悦跑圈计时，官方短信成绩通知已经到了，净用时3:46:51。
我终于成功破四了！
我欣喜若狂！长出了一口气，我顿时感觉心情无比轻松，尽管身体尤其是双腿已是极其疲惫！
纠结了一年的破四梦，在天府之国，终于圆梦成功！
穿越四千年，遇见新成都。
背水一战的成都，天时地利人和，就此成了我的跑马福地！
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