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霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。
《月令七十二候集解》关于霜降说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。"霜降"表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺狼开始捕获猎物，祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
霜降时节正处于秋冬转换之际，天气变化剧烈，由于儿童免疫系统发育不完善，机体对温度变化及剧烈变化的环境适应性较差，这个时节儿童易患多种疾病，如感冒、腹泻、呼吸道感染等。
儿童发生感冒、腹泻后，家长不要随便拿药给孩子吃，一定要及时将孩子送到医院进行治疗，以免错过最佳治疗时期，导致病情加重。建议家长在给孩子做好保暖措施的前提下，可以让孩子适量地多做些户外活动，增强身体免疫力。
"霜叶红于二月花"。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。
麻世杰 编辑
