天气先生讲节气：小满前后，为什么是孩子长高的黄金时间？

妈咪读呀

特约分享：中央电视台新闻联播天气预报主持人 冯殊

（冯叔叔说节气与育儿，点下方收听好声音）

大家好，我是天气预报主持人冯殊。半月一聚的相约，今天冯叔叔又准时和大家相见。今天我们要说的，是24节气之小满。

不知大家是否知道，小满节气其实是一个神仙的生日。谁呢？蚕神。“蚕”就是吃桑叶的蚕宝宝。蚕神又叫嫘祖娘娘,是我国传统神话中的一个人物。养蚕和小满有何关系？听冯叔叔细细说来。

传说黄帝战胜蚩尤建立了部落联盟后，就把后勤工作都交给嫘祖娘娘。嫘祖是个贤内助，心灵手巧，带领妇女们上山剥树皮、织麻网，把男人们打猎来的野兽皮毛剥下来加工。很快，大家都穿得漂漂亮亮的。只有嫘祖不是很开心，她觉得衣服的材料还不够柔软，穿起来不是很舒服。

有一天，部落里的几位姑娘从后山上的桑树林里，带回来一些白色的小果，说作为生日礼物献给嫘祖娘娘。有个姑娘嘴馋，就咬了咬，看是什么味道？结果发现既没有味道，也咬不烂。聪明的嫘祖一询问，白色小果从哪座山上摘下来的呀？从什么树上摘的呢？之后，她特别高兴地对几位姑娘说：“这可不是能吃的果子。但是你们为黄帝立了大功。”

嫘祖亲自带领妇女们上山，并在桑树林里观察。大家这才恍然大悟，这个白色小果是蚕茧，是蚕口吐细丝绕织而成的。在嫘祖娘娘的倡议下，黄帝下令将所有的桑树林保护起来。自此，我国开始了栽桑养蚕的历史。

正是嫘祖的大智慧，才有了我国抽丝织锦的丝绸文化。后人为了纪念嫘祖，尊称她为“先蚕娘娘”。而发现蚕茧的日子，正是先蚕娘娘的生日，恰逢小满。所以，小满节也被传为蚕神诞辰。

而今，在我国江南一带，小满节气已然是初夏。栽桑养蚕是江南农村的传统副业。小满节气也充满了浓郁的丝绸民俗风情。

从气候特征来看，小满节气是进入夏季的第二个节气。此时，我国大部分地区都相继迈入夏天，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。走到田间户外，自然界的植物茂盛生长。而此时，小麦的籽粒逐渐饱满，但还没有完全成熟，因此叫“小满”。

小满时节，万物繁茂。人体的生理活动此时也处于旺盛阶段。营养学家认为，小满时期消耗的营养物质为24节气中最多。对孩子来说，5月也是一年中长高个的黄金月份，因此要及时补充营养。另外，5月下旬，大部分地区气候炎热，孩子们容易出汗，饮食调养最好多吃清淡的素食。如薏仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、黑木耳、胡萝卜等，忌吃百叶甘肥滋腻、生湿助湿的食物。

好，今天的小满节气就分享到这里，下一个节气，冯叔叔和大家继续相约。