今日寒露什么时候 再过一个多小时便正式进入

　　寒露时节，天气微凉，人们都穿上了厚厚的衣裳，现在这个时节马上就要来到了，大家要注意节气期间的降温，保重自己的身体。

　　2018年寒露的具体时间：2018年10月8日16时14分37秒。

　　“白露身不露，寒露脚不露。”这句简短的话中蕴含了深刻的道理。

　　今天，我们迎来了农历二十四节气中的寒露。这个时候的节气温度下降明显，天气由凉转寒，早晚温差大，公众要注意保暖，尤其脚部保暖，谨防感冒等的发生。

　　每年的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露节气。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。

　　气象资料显示，进入“寒露”后，冷空气的入侵频率和强度都会加大，气温降得快是此时节的一大特点。

　　《孝经纬》曰：“秋分后十五日，斗指辛，为寒露，谓露冷寒而将欲凝结矣。”寒露时节，秋高气爽，远山可瞩，正是登山赏景的佳期。

　　寒露节气期间大家该怎样养生？

　　多饮汤水

　　秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪 肝 汤、萝卜排骨汤等。

　　增强体力

　　秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。